Klassen

Reservierungen können online unter vorgenommen werden KLICKEN SIE HIER ODER telefonisch unter 865-453-5441. Nichtmitglieder können die Gebühren online oder bei der Ankunft bezahlen.  

Das Sevierville Fitness Center bietet Kurse für jedes Fitnessniveau an. Wählen Sie aus Wassergymnastik, Kräftigungskursen, Fahrradkursen, Yoga und mehr.

Mitgliedsbeiträge

 

 

Karosseriedesign	Trainieren und stärken Sie Ihre Muskeln mit Kurzhanteln, Langhanteln, Tubes und Medizinbällen.	Anfänger      Mittel
Radfahren	Ultimatives Radsporttraining, das die Ausdauer verbessert. Eine Vielzahl von Radsport-Workouts, die auf die Gesäßmuskulatur, den Quadrizeps, die hintere Oberschenkelmuskulatur und die Waden abzielen und diese stärken. Trainieren Sie für optimale Gesundheit und Höchstleistungen.	Anfänger      Mittel Fortgeschrittener
Zyklusfusion	Eine neue Art des Radfahrens, die einen zyklusbasierten Kurs umfasst, der das Radsportformat mit Cardio- und Muskeltrainingsintervallen unter Verwendung einer Vielzahl von Geräten verbindet.	Mittel Fortgeschrittener
HIIT	Hochintensives Intervalltraining: In diesem Kurs trainieren Sie eine Technik, bei der Sie durch schnelle, intensive Trainingsstöße, gefolgt von kurzen, manchmal aktiven Erholungsphasen, Ihre volle Leistung erbringen.	Mittel Fortgeschrittener
Pedal-N-Pumpe	Sie können sich nicht entscheiden, ob Sie Cardio oder Krafttraining machen möchten? Warum nicht beides tun! Begleiten Sie unsere Trainer durch einen intensiven 30-minütigen Fahrradkurs und begeben Sie sich anschließend in den Aerobic-Raum für eine 30-minütige Trainingseinheit, die Ihnen dabei hilft, Ihren Körper zu stärken und zu formen. Rufen Sie freitags um 865:453 Uhr das Community Center (5441-2-XNUMX) an, um Ihren Platz zu reservieren.	Mittel Fortgeschrittener
Reine Stärke	Bauen Sie Kraft auf, sorgen Sie für mehr Definition, erhöhen Sie die Knochendichte und reduzieren Sie das Körperfett, indem Sie die Muskelmasse ERHÖHEN. Untersuchungen haben gezeigt, dass Sie durch den Aufbau schlanker Muskelmasse Ihren Stoffwechsel beschleunigen und beim Training und im Ruhezustand mehr Kalorien verbrennen können. Nutzen Sie verschiedene Krafttrainingsgeräte, um die Form Ihres Körpers zu verändern – kein Muskel kommt zu kurz!	Mittel Fortgeschrittener
Kraft, Stabilität und Dehnung (SSS)	Haben Sie Probleme mit Ihrem Gleichgewicht? Möchten Sie tönen? Probieren Sie die SSS-Klasse aus! Dieses Training ist der perfekte Kurs für diejenigen, die gerade erst anfangen oder langsam wieder in ein Fitnessprogramm einsteigen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf Gleichgewicht, Muskelaufbau und Flexibilität.	Anfänger
Intervall	Alles geht!! Dieser Kurs ist die Wahl des Kursleiters. Er kann eine Kombination aus einem der aufgeführten Kurse sein	Mittel
Gesamtkörper	Perfekt für alle, die in der Mittagspause ein schnelles Training brauchen. Sie werden erstaunt sein, wie großartig Sie sich nach diesem 45-minütigen Kurs fühlen werden. Sie trainieren jeden Muskel von Kopf bis Fuß und kommen trotzdem pünktlich wieder zur Arbeit!	Mittel Fortgeschrittener
Triple Treat	Ein Kurs, der nur für Sie konzipiert ist! Eine Kombination aus kalorienverbrennendem Aerobic mit geringer Wirkung, Körperformung und Rumpfkonditionierung in einer Flab-U-Less-Stunde!	Mittel
Wassergymnastik	Wassergymnastik ist eine Herz-Kreislauf-Übung, die die Muskeln strafft, formt und stärkt, die Flexibilität verbessert und die Ausdauer stärkt, ohne die Gelenke zu belasten. Wassergymnastikkurse sind barrierefrei. Anfänger in Ihrem eigenen Tempo.	Anfänger
Yoga	Ein für alle Fitness- und Flexibilitätsniveaus geeigneter Kurs, bei dem Körper und Geist eine Einheit bilden. Dieser Kurs wird Sie entspannen, da Sie Ihr Gleichgewicht, Ihre Kraft und Ihre Haltung verbessern. Yoga erhöht auch Ihre Bewegungsfreiheit und Flexibilität.	Anfänger      Mittel
Stange	Formen und stärken Sie mit Eleganz, während Sie Ihre Beine, Gesäßmuskeln und den Rumpf straffen und konditionieren und sich dabei auf die Form und die richtige Biomechanik konzentrieren. Unsere 45-minütigen Barre-Kurse sind anspruchsvoll, aber dennoch schonend und gelenkschonend. Schweiß sah noch nie so gut aus!	Anfänger
Sanftes Yoga	Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Yoga-Stil, bei dem Posen über einen längeren Zeitraum (normalerweise 2 bis 5 Minuten) gehalten werden, um das Bindegewebe wie Bänder, Gelenke, Knochen und Faszien und nicht die Muskeln anzusprechen. Es ist langsamer, meditativer und passiver und unterscheidet sich von den dynamischeren Yogastilen.	Anfänger      Mittel
Yin Yoga	Diese Praxis konzentriert sich auf Gelenke (Bänder, Sehnen und Knochen) und die fazialen Netzwerke des Körpers. Yin wirkt hauptsächlich, wenn auch nicht ausschließlich, auf den Unterkörper. Yin soll eine sanfte Belastung auf das tiefe Bindegewebe und nicht auf die Muskeln ausüben. Vertraute Yoga-Stellungen werden sanft und mit entspannten Muskeln länger als beim Yang-Yoga gehalten, normalerweise 3 bis 5 Minuten. Wir lernen, in die Stille zu gelangen, indem wir die Haltungen mit Atemwahrnehmung und Meditationsübungen kombinieren.	Anfänger      Mittel
Out of Bounds	Dieser rasante Kurs im Zirkelstil wird Sie aus Ihrer Komfortzone und über Ihre Grenzen hinausführen! Mit einer Vielzahl funktioneller Trainingsgeräte wird dieser energiegeladene Kurs Ihr Herz höher schlagen lassen, Ihre Beine brennen, Ihre Arme pumpen und Ihren Rumpf zum Schreien bringen! Erleben Sie hohe Intensität, während Sie sich über die Grenzen hinaus bewegen!!	Mittel Fortgeschrittener